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2015.12.04   カテゴリ:《 料理 》
  今日の夕食♪

2015.12.04    カテゴリ:  料理 

   今日の夕食♪


今日は4日です・・毎日ブログ更新してたら一ヶ月が少しは永く感じるかも?と思ってます (~o~)

でもブログネタないんで夕食写真です (((^_^;)

昼食みたいな夕食です (〃ノ∇ノ)


             チリメン葱焼き~♪

            IMG_6753.jpg

        美味しかったです~カルシウムしっかり摂取しました~明日走り出すかも(笑)

             あっ 黒いのは焦げてるんじゃなくて焼き海苔です(*^_^*)



材料   チリメン 60g・・・・・お湯に3,4分浸して柔らかくしておきます
      中葱・人参・・・みじん切りします
      小麦粉 100g ・牛乳・炭酸水・塩・はな鰹・ゴマ・焼き海苔
      グレープシードオイル

         IMG_6750.jpg 

         舞茸もあったんですが迷ったんですが辞めました(・▽・)ヾ

              IMG_6751.jpg

               混ぜました♪  あとは焼くだけ(*^_^*)

                  IMG_6752.jpg

              7枚焼けました♪  一枚 約96 Kcal かな。。☆  わたし3枚食べちゃいました(*^_^*)

                
                       IMG_6754_1.jpg

                    あとは~お味噌汁とグリーンサラダ♪ みかん コーヒー。。。☆

                    ごちそさまでした。。。明日は明日で明日考えますヾ(〃^∇^)ノ





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