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2018.12.03    カテゴリ:  音楽 

   西城秀樹さん☆♡☆








     西城秀樹さん♪ 




<哀悼掲載>西城秀樹さん https://www.jprime.jp/articles/-/12402?display=b










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2018.11.04    カテゴリ:  食べ物 

   ミニトマトと豆苗

IMG_6169.jpg

竹田産のミニトマト 皮も柔らかめで甘いです!☆

洗って冷蔵庫には入れず食べ終わるまで食卓に出してます😃


IMG_6171.jpg

         眺めていてもほっこりする感じ(🍅´∇`🍅)





↓すっかり観葉植物になってる豆苗☆ いい加減収穫したら!って感じですが、

冷蔵庫にもまだ2袋入ってます(*´∇`*)

IMG_6164.jpg

左の袋入りは約800gで税込み1,296円  パック入りは約150g 280円(税込)

やっぱり大きい袋入りの方がお得ですね!☆






2018.11.01    カテゴリ:  音楽 

   素晴らしい歌唱力

 西城秀樹さん



            ♪時のきざはし








2018.10.30    カテゴリ:  食べ物 

   再収穫できますね😃

IMG_6163.jpg

豆苗(とうみょう)は、えんどう豆(グリーンピース)の若葉です。

エノキダケの様に根っこが付いて売られています・・根っこの部分がちょっと重いネ。

あれから~こんなに伸びましたよ😃

毎日お水を替えて明るい場所に置いておくだけで再収穫できるんですからやらなきゃね(〃^∇^)o_彡☆









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             ↑↓ 次の再収穫も楽しみですよ!☆





IMG_6161.jpg







日中は本当にぽかぽかと暖かくて、でも日陰に行くと寒いですね・・

冷気が入らない様に服装を考えて出掛けないと風邪を引いてしまいますね。

もう風邪・・引いちゃってますけど(;>_<)咳がなかなか抜けません(>_<)

皆さまもお気を付けください m(_ _)m。。










2018.10.25    カテゴリ:  食べ物 

   緑黄色野菜【豆苗】

豆苗 みなさん食べていますか?

IMG_6149.jpg

買ってきた袋入りの豆苗↓をカットした後、根元を水に浸しておくと1週間くらいでこの位↑😃

IMG_6157.jpg

                   1袋 108円~138円





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包丁でバサッとカットしてたんですが今はハサミでチョキチョキしてます😃





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炒め物や軽くレンジ茹で、生のままサラダでもシャキシャキして美味しいです😃





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  ↓今日ハサミでカットして水に浸しました~ちょっとカットし過ぎだったかも・・(((^_^;)

IMG_6154.jpg





今月は10日ほど仕事に出ましたが、4連勤でも疲れるようになりました(~_~;)

気を張っている間は何とかいいのですが休みになったとたんに咳です(;>_<)

日中と朝晩の気温差が激しいですね・・

みなさまも体調管理にお気をつけください。。 m(_ _)m









2018.10.06    カテゴリ:  料理 

   フライパンよりホットプレート!

ホットプレートは焼肉の時ぐらいしか使わなかったので購入して随分経つのですが結構きれいなんですよね。

でも出すのが面倒でフライパンでパンケーキを焼きました(~_~;)

IMG_6069_1.jpg

小松菜とバナナのパンケーキです☆







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もちもちっとして美味しかったです☆





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材料は スムージー用のミキサーで 

     Ⓐ 小松菜、バナナ、プレーンヨーグルト、牛乳をガガガーー!卵を加えても良いです。

     小麦粉とベーキングパウダーを混ぜておいてその中にⒶを入れて混ぜます。

     後は焼くだけです。

     甘くしたい時はきび砂糖を少し加えても良いです。

     分量は小麦粉200gに後はお好みで(((^^;)

     バナナも小松菜も冷凍を使ってます。





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やっぱりホットプレートは出しっぱなしにします。

さあ使おうと思った時に面倒がって間に合いません(~_~;)

パスタや焼きそばを作るときなど大きくて凄く便利なんですよね☆







IMG_6096.jpg

   ホットプレートは↑と交代して置きました(~_~;) また置き場所考えなくちゃね(~_~;)

   どうしたら効率的に料理ができるか・・あれこれ置き場所を変えたりしています。

   掃除をしやすくするには床に物を置かないことですね。

   料理も掃除も家事動線考えてすると随分違いますね。

   キッチン眺めながらよくぼーっと考えたり~です(*´∇`*)


   今月はお仕事モードの月です。頑張ります(*^_^*)。。。

   10月から始まった朝ドラは面白いですね♪

   安藤サクラさんのセリフの間がお上手!😃 クスッとなりますね。

   録画してまとめて見てます☆

   

   



2018.09.18    カテゴリ:  食べ物 

   行きたかったお店☆

随分前から行ってみたいと思ってたお店です!☆彡

  ↓ 一番人気の☆ごぼう天うどん☆です!!!

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       ☆ 香乃泉 http://kanosen.net/kodawari/

            IMG_6055.jpg

ごぼう天もパリッパリッ😃 麺もツルツル~太さも丁度よくて美味しく頂きました(*^o^*)v これで税込み¥500です😃

ごちそうさまでした♪(^^)




日曜日は2年振りに JR九州ウォーキングに行きました。

約8km歩きました。お昼ごろ帰宅したのですが・・膝が痛い( ノД`)

5月中旬~ウォーキングしていてちょっと痛みを感じてたのですが差ほど気にしてませんでした。

日曜日のウォーキングの後の痛みは激痛(>_<)~軽くストレッチしてみたり~(~_~;)

今朝起きた時、少し痛みが治まったわ😃 でも膝の内側辺りに痛みがあります。

で・・やっと整形外科へ行って来ました。

診察の前に問診がありましたので、かくかくしかじか・・レントゲンを撮って原因を知りたいと申しました^^

膝痛の原因は軟骨のすり減りでした( ノД`) 原因が分かったので何だかホッとしましたね^^;

水が溜まったりはしていませんでした。

急に8kmも歩いたので炎症を起こしたんでしょうね・・大股で歩き姿勢も気を付けていたんですがね(((^^;)

筋力が落ちてるのも原因でしょうか?

1週間ほどの飲み薬(ロキソニン)と湿布を頂いて帰りました。

取り敢えず薬を飲んで・・後の予防と改善?どうしたものか・・と考えますね(ー_ー;)。o O

ストレッチで筋力アップ! 水中ウォーキング! 陸上ウォーキング! 等々・・

軟骨とは90%以上が水分でできているんだそうで骨とは全く違うものだそう(;゚Д゚)

関節面を覆っている硝子(しょうし)軟骨はほとんど再生しないのだそうです( ノД`)

高齢と共にすり減るのは仕方ないんですね(>_<)

今更慌ててサプリメント飲んでも・・高価で返って具合悪くなりそう(・_・)~

運動不足も運動し過ぎも悪いから程ほどってことですね(笑;








 

2018.08.19    カテゴリ:  料理 

   レンジポテトチップス

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じゃがいもがあればレンジで作れるんですね♪初めて作りました^^











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じゃがいもは皮付きのまま洗って水気を切り、薄くスライスします。

電子レンジにクッキングシートを敷き、じゃがいもを並べて塩コショウします。

600Wで4分~裏返して4分~出来上がりです☆





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子芋だったので裏返すのがちょっと面倒でしたが・・^^

ポテトチップスを作るには大きいじゃがいもの方がいいですね^^

肉じゃがにしろポテトサラダにしろ小さい方が皮もむかずに調理しやすいんです。

皮付きのままの方が美味しいです。

ポテトサラダの場合はレンジの後、皮を取ります。









 ↓ アイスクリームの代わりにスムージー☆

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冷凍しておいた桃とバナナを使ってね♪

甘酒、プレーンヨーグルト、炭酸水を入れてががが~♪)))))

桃とバナナはどちらかだけ入れてもOK!お好みで!

濃さもお好みでね♪

冷凍庫に入れて混ぜ混ぜすればシャーベットになりますね☆







やっと少しだけ涼しくなりました♪

今月はちょこっと仕事に出ました・・暑いと仕事に出てる方が良い様な気もしましたが・・

お盆行事も終わり(´∀`*)ホッ

田舎では先祖墓が近いので、お墓参りに行き迎え火をたきます。


お盆には毎年「やせうま」を作ります。

小麦粉に水と塩少し入れて捏ね、団子にして1時間寝かせて伸ばし茹でて冷まします。

黄な粉と砂糖をまぶして出来上がりです。

お供えした後、皆で頂きます。

団子を伸ばして茹でたものを季節の野菜と豚肉などで煮た味噌味の汁物が「団子汁」です。

カボスや柚子ごしょうを入れると更に美味しくなります☆




昨日は「思い出のメロディー」が放送されました♪

オープニングから西城秀樹さんで涙涙(/_;)

随分多くの方からリクエストがあったようですね。




台風も気になりますがまだまだ残暑厳しい日もありそうです・・

皆さま、お身体ご自愛ください。 m(_ _)m








2018.08.12    カテゴリ:  植物 

   多肉植物

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大きな花の形をした多肉植物ですね!☆





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何種類の多肉植物でしょう!?(*゜▽゜ノノ゛☆  ホルトホール1階に飾ってます寄せ植えをパシャ!☆ 





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葉っぱの形や色、姿が面白いですね!☆





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多肉植物の小さな鉢を以前買ったことがあります。

水やりで失敗(;>_<)~ぱらぱらと葉っぱが落ちてしまいました(~_~;)









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素晴らしい寄せ植えに目を奪われて暫く観賞してました♪




猛烈な暑さが続いてます・・冷房が苦手な人も流石に今年は冷房ナシでは過ごせませんね。

体調管理が難しいですが皆さまお身体ご自愛ください m(_ _)m。。








2018.07.14    カテゴリ:  音楽 

   西城秀樹さん☆♡☆

YouTubeでお借りしてます m(_ _)m

一人の時・・西城さんの歌に聴き入っています♡^^♡




    悲しみのアンジー

    YouTubeでお聴きください m(_ _)m。。☆














      Love Me Tonight~最後の恋













    ELIVS SONGS











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